在任何牵扯不清的关系里，倘若你的付出和真心石沉大海，那就该给自己画条底线，及时收手。别浪费你的热情去暖捂不热的石头，更别摇尾乞怜地去讨好那些骨子...

我们常常听到“情绪稳定”在亲密关系中的重要性，这固然没错。但情绪稳定绝不等于压抑情绪，更不意味着要为了迎合对方而抹杀自己的真实感受。人有七情六欲...

余华老师说:一个家庭最可怕的不是贫穷，而是有一个善于制造内耗的人。 长期指责打压家人的人，不是蠢就是坏，整天在家里打压孩子，攻击伴侣。他自己负能...

我很清楚我能交付到哪些群体。 心理学是我达成我人生目标的手段。 心理咨询只是我捎带着做一下而已。焦虑症，强迫症简直太简单了。心理咨询是一门体力活...

《蛤蟆先生去看心理医生》中经典的这18句话值得反复读： 01 自我认知与成长 1.我们看到的自己，并不一定总是我们喜欢的样子。 2.如果你为自己...

一个人只有看重自己的分量，别人才会看得起你，所以一个人无论能力大小、条件好坏、地位高低都不应自感低人一等。 著名作家杏林子的《现代寓言》里有这样...

被余华的一句话治愈了：“精神内耗说白了就是自己心里的戏太多。言未出，结局已演千百遍：身末动，心中已过万重山；行未果，假想苦难愁不展；事己闭，过往...

不要让他人错误的思维影响我们的进步。作为“穷人家的孩子”，我们的思维通常会被限制住。要想突破自己，我们就要突破错误思维带来的困局；要想让自己更有...

今天读《感受亲密，享受爱》第235页到241页，第10章“应对亲密关系中的争执和冲突”，讲述到所有真正亲密关系中都会存在误解、争执和冲突，如果我...

本文系原创首发，文责自负。 破旧的小屋外的公鸡叫了三四声，邹富已经被吵醒了，后来鸡叫声停了，他倒头眯着眼睡回笼觉了。 如果是在春、夏、秋天的早晨...