幸福之道 · 日觉察 2018.09.22 安 了 父母之爱是所有爱的源头 早两天给妈妈发了大段的微信，终于向她比较完整的表达了在与他和爸爸的关...

幸福之道 · 日觉察 2018.09.21 安 了 灵魂之爱，只有在两个成熟的灵魂之间才能实现 昨天一家人一起回了婆家，晚上吃过晚饭后去散步，看...

幸福之道 · 日觉察 2018.09.04 安 了 不要把关系中的问题带到将来，储蓄的问题会产生“利息” 今天女儿班级通知这学年的成长补贴申领日...

幸福之道 · 日觉察 2018.08.30 安 了 写给那些因争论对错而在亲密关系中制造问题和感情裂痕的人们（补8月30日觉察，书写于9月4日）...

幸福之道 · 日觉察 2018.09.03 安 了 如欲取之，必先予之 今天就说一件小事吧，女儿放学后去好朋友家玩，我做晚饭的时候，老公过去接她...

幸福之道 · 日觉察 2018.09.02 安 了 关系中的很多问题，源于我们无法清晰的表达自己 过去，因为不懂“与自己链接”的重要性，也不知道...

幸福之道 · 日觉察 2018.09.01 安 了 我们内心的剧本，控制着我们的生活 因忘了回复小组内的一位伙伴，她向我表达了她的觉察：在有些着...

幸福之道 · 日觉察 2018.08.31 安 了 我们眼中世界的样子 坐高铁回家，在高铁站广场候车的时候，女儿跟哥哥追着玩耍，一个两岁的小姑娘...

幸福之道 · 日觉察 2018.08.28 安 了 TA是伤你的人，OR渡你的人 看到很多人在花费很大的精力与给自己带来困扰和难受体验的人纠缠（...

幸福之道 · 日觉察 2018.08.25 安 了 今日有两个特别的体验。其一是站在山顶看梯田的时候，听着耳边呼呼的风声，我忽然想闭上眼睛，专注...