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感恩给予我身体能量和滋养的食物和水，谢谢你们，谢谢我自己种下的食物的种子开花，我爱你 感恩张奶奶给予我机会让我专注的陪伴她，给她按摩，聊天，谢谢...

感恩我自己的超强行动力，尊随自己内心的想法，想到立刻行动，谢谢我自己，谢谢我种下的行动，觉知得种子开花，我爱你 感恩弟弟开车送我，找了很久谢谢你...

感恩妈妈身体恢复，谢谢你的身体带给我的功课，让我看见自己的恐惧，去面对自己，谢谢你给予我清理的机会。谢谢我自己种下的觉察的种子开花，我爱你 感恩...