今天完成900个 感觉不是很累 晚上吃了烧烤 跳的肚子疼 但还是坚持下去了 加油(ง •̀_•́)以后晚上吃清淡的 或许就会好点～照顾好自己的胃喔～

今天完成800个 但没有一组跳到完整不断续200个 比昨天退步 可能原因：吃完饭后 半个小时就去运动，导致肚子疼 不舒服 另一个就是状态没有调...

今天中途有点不顺利 老是断掉 连续不起来但后面自我激励 包括寻找感觉 集中注意力，最后一组完成了连续跳200个 五组中有四组连续完成了200个 ...

今天完成900个 欧耶～还挺轻松的呢！ 流汗的感觉真好哇！ 坚持下去吧 对了别忘了运动前后的拉伸喔

出了很多汗的感觉真好，今天完成600个～ 释放多巴胺啦～开心来了～