从科学和医学视角，探讨如何实现“健康老龄化”，预防“三高”等慢性病和“三失”（失能、失智和失衡）等老年常见健康问题；以期对身边的老人和未来的我们，能够过上高质量、有尊严、健康幸福的晚年生活。