每天都保持一些健康，有意识的生活习惯很重要，无论它们正确与否，“坚持” 才是当中的精髓。因为有了“坚持”，你才会知道哪些习惯适合你，哪些不适合，...

你一定知道抑郁症。 那你有没有听说过阳光型抑郁症？ 这，就是阳光型抑郁症。 一 前些天看到那个跳崖轻生的21岁女孩，惋惜过后是祝福。祝愿她在跳下...

2018年，发生在自己身上比较大的一个变化就是对健康、对身体越来越多的关注。所以，虽然不再有青春少女的鲜活，但也绝对没有所谓的中年“油腻”，于是...

自从之前发表了几篇关于减肥的文章后，就不断地有读者找我们探讨，如何才能快速地减肥？一周怎样才能减8斤？ 听了这些问题，我不禁啼笑皆非。依旧秉承着...

3月1号到7月8号，刚好100天，从116斤到95斤，21斤。 是的，我减肥成功了。 至于瘦下来的感觉嘛，没有想象中的那么爽，但绝对是个很棒的经...

【本文由赞我(zaneds.com)独家冠名】 总有人说自己骨架大瘦了也显胖，这也成了很多人瘦不下来的最堂而皇之的借口。也有很多人遇...

你相信不锻炼就能减肥吗？ 你相信不吃药打针就能瘦吗？ 你相信不用节食就能变苗条吗？ 醒醒吧！别做梦啦！ 对于一个普通人，这些绝...