这篇运动日记记录了2周。 这两周开始多雨、天气也冷，身体开始懒散，所以运动不是很多。 3.26： 今天单单只做了一个热身kee...
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十几年前，每天愁怎么能胖起来！十几年后，每天依然愁，是愁怎么能瘦下去！ 人啊，就是作！ 胖了以后只能燃烧回忆来说明，自己曾经瘦到每次试衣服的时候...
查了一下午，关于脂肪的来源与消耗，以及减脂的食谱等等，这个过程中，遇到一些问题，记录一下自己的想法。 奥义第一招 摄入能量 < 基础代谢能量 人...
昨天跟小倪聊天突然说到一个观点：一个人的身材就是一个人的修养，我们深有同感，她说110-130斤的人是减肥最积极的，超过130的人就不会减肥了，...
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