什么时间去买鞋最好，答案是傍晚或晚上。 很多人早上或中午兴高采烈的去买鞋，鞋子当场试好了，也买回了家，等到穿上鞋去玩时，发现鞋子...

都说美好的一天从自律开始，良好的习惯从一件小事开始。而自律的开始就是跑步，为了自律、为了遇见更好的自己，我要运动。ヽ(*^^*)ノ ...

今早醒来，发现脚好酸痛，可想而知昨天跑步的后遗症发作了，负面情绪一下子扑面而来。于是我心里的两个小人儿开始了一场激烈的斗争。 其中...

既然打算晨跑，为了不让自己受伤，那肯定是要找对方法。 从易效能课程上知道了吴栋老师的简爱跑步十二周。于是我开始了尝试用正规的跑步方法来锻...

每天跑步都有不同的感受，也是一个战胜自我的过程。在跑步的自然规律中，我们会随着自己步伐的加大或加快速度，导致心跳不停地上下蹦跳着，有时跳...

跑步让身体在路上，读书让心灵在路上。如果你的身体与心灵，跑步与读书都在路上，那就是知行合一，再好不过的啦！ 为什么要读书？知识改...

前一刻晴空万里，下一刻狂风暴雨，而可怜的我到家已成为了落汤鸡。 这是什么鬼，老天也不带这样玩人的啊！明明很好的天气，一下子就下起...