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你有你的计划，世界另有计划
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  • 正念自控法

    正念自控法是耶鲁大学医学院的贾德森·布鲁尔（ Judson Brewer）在研究中亲测有效的办法。布鲁尔找了一些烟民来做戒烟实验，他教给烟民们的...

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  • 正念自控法——自控的机制

    以前说自控力是一种肌肉，越练越强。但仔细想想，这个比喻似乎有些问题。比如有个人一开始意志力很薄弱，喜欢喝酒，越喝越迷恋喝酒的感觉，最后无法自拔，...

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  • 正念自控法——理性对感情，还是感情对感情

    人们购买商品的决策过程实是两种感情的较量——正面感情超过了负面感情就买，反之就不买。这其实符合人脑的“模块说”，大脑随时被各个模块接管，谁的声音...

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专题公告

真实世界不是故事。
真实世界没有主角。这个世界不是为了你甚至也不是为了人类的幸福而存在的。世界不在乎你的命运，而且没有义务让你理解。
真实世界没有主题。主流和非主流、好人和坏人、好的主义和坏的主义，这些划分常常站不住脚。从不同的视角看同一件事，你往往会有不同的看法。
真实世界没有完美结局。