2018年末的时候，制定目标的时候，学习何帆报告给自己制定了一个30年时间维度的无伤跑步计划如下！ #未来30年我的承诺#2049年我李斌63岁...

最后的邀请：加入百日跑，坚持不下来怎么办？走也得走下来，确定要这么霸道吗？ 不就是跑步嘛又不用动脑子，撒开腿跑就是了。打住还真不是你想的那样，掌...

我的第二个百日跑顺利结束了！ 我的第二个百日跑今天结束了，按照赛事的进程，我延后了三天。 这一百天中，这三天都是因为当天有事外出需...

跑步三年了，应该说还未入门跑界吧，因为水太深，大神太多了自己还是个什么都不懂的门外汉，在这开始跑步的三年中，不知道受了几次伤，不知道跑前需要热身...

昨天，跑团的黄芬妹妹热情的邀我参加今早的例跑，我便放弃了今早去学校看女儿的打算，因为我太久没参加跑团的活动了，仔细想想还在7月3日，相约...

一个信念，一个坚持;一双跑鞋，一次征途;一座城市，一个故事;人生百马，已经开启;把思想变成生活，让生活成就明天！感恩有你，感谢有你！生活如此，只...

我总是喜欢叫他叔叔，其实他并不比我大多少，因为他是一名光荣的人民警察，我最崇拜的角色，儿时的军旅梦，未能成为一名军人，未能嫁给一名军人，如今多了...

哈哈，好人是我对他的称呼，因为他人真的很好，爱笑，阳光，正能量我常说他是一颗太阳，让周围的人感到了光芒和温暖。 好人是我的队友，在我的记忆里他总...