管理学家陈春花老师将知识分为四类：首先是存量知识，即可以通过各种渠道查到的已有知识，其次是增量知识，指后人对存量知识进行的解释、阐述和传...

您是否经常会出现疲倦乏力，对什么事情都提不起兴趣；您是否有记忆力下降，想去做的事情，一会儿就忘了；您是否有食欲不振，吃啥都不香的时候；您是否也有...

医学上的轻断食，是一种医学饮食治疗，它不仅对断食的频率、断食的时间有要求，还对断食那天的能量摄入有严格的规定。只有严格按照这套规定来，才算真正的...

轻断食（the Fast Diet）也称“5/2断食法”，是由英国医学博士麦克尔.莫斯利发起的一种新的减肥方法，即每周中不连续的2天每天只摄取5...

实现梦想的第一步是描述它，大声说出你的梦想！ 1、描绘和说出你的梦想。朗达·拜恩在他风靡全球的《秘密》一书中说：描绘出你的心理蓝图，是实现你梦想...

​每天提早1小时，365天早餐不重样，你的生活可以过成诗一样，码农可以，你也可以！ 这篇文章主要持续分享我做的365天早餐不重样，记录我的早餐成...

基本信息：《人体使用手册》，上海交通大学出版社，2013年4月版豆瓣：https://book.douban.com/subject/23860...

目录导读： 一、《减脂篇》总结归纳 （蓝色字体为超链接，直接点击，打开微信，就可以跳转到目标文章啦） 1.三分练七分吃 ①热量控制与摄入营养选择...

许多朋友拿到体检报告一头雾水，乱七八糟的项目令人眼花缭乱。 今天就跟随小编，花五分钟时间彻底了解一下。 血液生化指标 1、高血压 高血压常常被人...