天气越来越热了，没有好身材可能就穿不了漂亮的衣服了。有些人觉得减肥很容易，有些人觉得减肥很难。为什么很难呢？因为她们对减肥存在一定的误区。 减肥...

物质生活越来越好了，但是肥胖的人群也越来越多了。很多女性会比较注重减肥，因为他们夏天都想穿得漂亮一点，让自己更美丽。男性对减肥关注度会低一点，有...

关颖在5年左右的时间里生下三个孩子，这样的生育能力真是厉害。或许，明星都注重保养自己的身体吧，让身体一直保持在一种比较好的状态。很多明星年轻时都...

身体的免疫力好不好，在季节变化的时候就能看出来，免疫力差的人会很容易感冒或生病。生病或者感冒的时候，很多人都会去找医生开一些治疗感冒的药，可以让...

最近一段时间，轻云遇到了不少高血糖的人，很多人还是有糖尿病的。他们都在为了降低血糖想了很多的办法，我和他们交流了一下饮食情况，看到不少人的饮食中...

最近一段时间，轻云遇到了很多的糖尿病人，他们很相信医生，对于营养学抱有一种嗤之以鼻的态度，我们可以理解。当然，肥胖的人也是血糖偏高的。今天，轻云...

随着物质生活的不断提高，有慢性病的人却越来越多了，这个与饮食结构是有很大关系的。轻云遇到的糖尿病人是比较多的，不管是妊娠期糖尿病还是二型糖尿病。...

很多减肥的人都知道这样一句话：“吃饱了才有力气减肥”。轻云就来讲一讲怎么样吃饱才能更好地减肥。 能够填饱肚子的东西有很多，只要我们避开那些高能量...

在某个节目中，公布了一个大约三亿人存在的问题，那就是睡眠障碍。虽然物质生活越来越好，但是睡眠越来越不好了。 为什么会有那么多睡眠不太好的人呢？有...

有些老年人的骨骼存在问题，甚至可能出现了骨质疏松。很多老年人都知道给自己补钙，以此来让自己的骨骼更健康。如果骨骼不健康，可能会给身体带来多种问题...