内丹笔记： 太极丹道的第一要务是炼己、修身，从自在自得出发，以不病效验明证；识得自心本性，执掌万病根源；万病由心生，一心疗万病，达到...

太极文化的进步 太极一人 我是焦作人，对焦作的太极文化发展很是关心，也明白几分。 焦作人的太极文化大旗，已经劲举了...

初夏的早晨，打拳是有点闷热的。 太极，是哲学的拳，所以同一趟拳架，同一个人，不同的心境，打出来的效果会完全不同。 早上打拳，意识在体会开阖，体会...

夜晚，月华如练，星芒依然倔强。很少这样明净的天空。 于是，打拳，向好夜色致敬. 打了八年的拳，八年只打一个套路。所以不需要知道思考什么招数名称，...

常有朋友问起，太极练得怎么样了？对我而言，如同问 “你今天吃饭了吗” 一样。 很难回答，因为，太极已是一种习惯，习惯到它已经成为生活中的一部分...

儿子尚幼，一岁3个月。 当说起太极这个词的时候，小家伙会举着手划个弧线，慢慢的划。金鸡独立的时候，小家伙会试着努力抬起小脚，不过还抬不起来，毕竟...

晚上回家，带完小孩，就在小区的羽毛球场打一趟太极拳。 羽毛球场四周都是竹林，隔离出一片幽静。偶尔灯光穿过摇曳的竹林，投射到球场上，画出一副水墨。...

每天，大多数时候，是在奔波。 大部分的时间，都无法在安静的地方安静的打拳。这是常态，并不需要遗憾。 因为，并不是练太极拳的时候才是练太极。 开车...