几年前我入行作心理咨询，第一个体验的课程就是“内在小孩”。 记得当时，四天的课程，我暴哭了四天。 陈年的痛，象开闸的洪水，顷泄而出。 几年后的现...

(本文是心理咨询师、能量疗愈师张继航的冥想音频文字记录，与原音频文字略有出入，如有侵权，请联系我删除！) 现在我邀请你处在一个舒服的姿势当中，最...

原生家庭是我们一生的出发点。 那些久远体验或许你觉得忘了，深入潜意识的动力和信念一直牵引支配着我们对父母、亲人，对最重的“客体”的认知，还有自己...

本篇为正式冥想部分。 这段冥想对于解决以下问题有很大帮助: 1.接受自己的父母； 2.无意识地模仿父母； 3.父母与自己的教养方式出现矛盾冲突。...

你可以听见潺潺溪流，溪水流经花园，一切是那么美好、宁静、安详，具有生命和活力。你沿着青草地走向水晶般的小溪流，阳光在水面上闪闪发光。 你走向溪旁...

身心共鸣，每个人都是自己的疗愈专。让我们用自己的力量来改善生活，增强自信，获得健康和幸福。 身体与心灵直接有着密不可分的关系，大多数疾病的起因都...