想写这篇文章，是蓄谋已久，因为忙于手头的工作，开了几次头，都没有写下去；另一方面，想表达的东西太多，思绪有点杂乱，所以直到今天得空，先给文章准备...

我是个早起的人，这个习惯伴随了我大概有四年时间吧，我没用“坚持了大概有四年”这样的字眼，因为我并没有刻意去坚持早起这件事情。 熟悉我的人无意中知...

体验一：起床不痛苦了。对，这是长期坚持早起最大的好处！凡是起床困难都是睡懒觉的，能够坚持早起的，刚开始的时候可能有点痛苦，到后来其实已经习惯了，...

今天是坚持早起的第38天。 2016年6月16号，我写了一篇文，叫用30天去尝试一件事，你敢吗？写着写着，我就决定，从那一刻，开始实行早睡早起，...

自6月29日加入早睡早起打卡群，已经连续早起了60天。 这60天的坚持，让我收获了什么？ 1.心情变愉悦 早睡早起后，有天上班路上，突然跟着音乐...

-1- 写了一篇提倡早起的文章，出于意料的大火，全网阅读量破百万。简书评论还好，赞同的朋友居多，可微博上却如同引爆了三星note7一般，彻底的炸...

在读下面这篇早起攻略之前，先判断自己属于下面哪一类型的人？ 已经习惯晚睡晚起，但由于自身原因想尝试早起。 想把每天可利用的时间延长，做更多自己想...

文丨@悦活健康日记 虽说睡觉养身体，但是睡太晚或者起太迟其实是反而对身体不利。现在入冬了，钻在被窝里甭提那叫一个舒服！估计是一睁眼就是九点、十点...