1、 不带手机上床；不要赖床。 到点马上睡，听到闹铃就起床，说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始，也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分...

01、与领导沟通，也是一门技术进入职场十多年，我有一个很好的记录：几乎跟所有曾经的领导都成了朋友。他们中有张罗着给我介绍对象的，有借钱给我买房的...

2019年已经过去了很久了，我还这个半死不活的公司为了每天百十来块的人民币去努力，可是我能怎么办呢，要能力不精通但是一般的问题都会处理精深...

不幸福的人里面，有一个群体，就是把自己的不幸福，都“外归因”，归咎到外界、他人的人。 找借口，是这一类人最常干的事。 这类人最少干的事，就是在自...

自控力是适应环境，与人合作，维持关系。而意志力是自控力的主要依靠。 意志力就是更好的控制自己的注意力，情绪和行为的能力。自控力和意志力是相...