电压力锅做红烧肉菜方法分享： 红烧五花肉：先在液化气灶上把肉煸炒一下，煸炒时放入葱姜、冰糖、桂皮少许、然后加入适量生抽、少许老抽、半瓶啤酒（或清...

早餐 藜麦大米粥 小米糕、油条 煮红枣，煮鸡蛋 煮黄豆 中晚餐 菠菜香菇蛋汤（香菇不太受欢迎） 黄蟹烧毛豆 酱鸭 凉拌茄子 韭苔炒豆腐干 水果：...

早餐 南瓜粥 包子烧卖面包 煮鸡蛋 煮猪肝、凉拌黄瓜 中晚餐 米饭 红烧羊肉 糖醋虾 扁豆烧芋艿 小葱拌豆腐（加皮蛋碎） 泥鳅鱼豆腐汤 盐水肉 ...

早餐 藜麦大米粥（这种粥老妈比较接受，就以此种搭配为主了） 面包 煮蛋 牛奶（豆浆） 中晚餐 青菜咸肉米饭（青菜350克，切碎，咸肉少许切碎，油...

早餐 红枣米粥：一小碗粳米加6个好想你枣。 煮玉米（亲戚送了十几个玉米棒，煮熟后分几包放入冰柜，吃时放在电蒸锅中蒸热）、烧卖（现买）、面包（现买...

早餐：藜麦米粥米糕和蒸馄饨鱼肉松扬州酱菜牛奶（热可可）中晚餐：米饭雪菜鱼片炒花菜（放了几个虾）酱麻油拌海蜇头片黑鱼汤糖汁西红柿水果：香蕉、西瓜

早餐：绿豆米粥 蒸南瓜 煮花生米炒鸡蛋香蕉中晚餐：米饭 糖醋虾卤糟凤爪韭菜炒豆腐干冬瓜裙带毛豆汤炒娃娃菜 西瓜

早餐： 藜麦红枣米粥 咸鸭蛋 炒四季豆 馒头 牛奶（咖啡） 桃子 午餐：蒜香西葫芦 炒甜青豆（放了些许榨菜粒） 红烧带鱼 米饭 西瓜 晚餐：扁豆...