今天周六，又到了休息日。 夜色甚晚，一天就这么过去了。 今天都做了什么呢… 九点自然醒，化妆一小时，出门遛汤圆十分钟。晚上健身。剩下的多半时间，...

每天保持运动，每次时间不需要太久，贵在坚持。 一个偶然时机，我看到了手机弹出了一个消息，是推荐我安装“FIT健身”。 我一直都计划健身，一直都只...

《微习惯》一书中这样说：已有研究显示，压力会促进习惯性行为，无论这种习惯是好是坏。 加州大学洛杉矶分校的两项实验和杜克大学的一项试验都发现：压力...

2021年4月17日，星期六 下雨 今天醒得挺早的，6点30多就醒了，挺意外的，昨天晚上睡得晚，1点多才睡，笔记本电脑出了点问题，1点多才弄好...

时间.2021年4月15号 星期四 天气.中午太阳，下午阴天 今天有件很高兴的事，宇娃可以自己走路了，虽然他从8个月开始就能走路，但一直是大人牵...

时间.2021年4月13日.星期二 天气.太阳 今天天气不错，昨天晚上我们这里下雨了，还挺大的，我还以为今天会是一个雨蒙蒙的一天了，太阳公公还是...

今天醒得比较晚，8点多才醒，醒了看看窗外，天气有点阴沉。 把听书软件打开，点击昨天没有听完地继续听，然后叫宇娃起床，穿衣下楼吃早饭，吃完早饭...