1.每天早上6点半起床，千万不要赖床，不管是不是工作日，我坚持了一年了。一年前我每天都犯困，起不来，现在不管什么情况，6点左右就醒了，6点半准时...

说起自律，让我不得不提起那段浑浑噩噩虚度时光的日子。2018.12月被分手，考研失败。第一次体会到心被摔在地上踩的稀碎的感觉，第一次了解...

手帐是日记和日程本的合集，手账就是：把你想做的事情记录下来，并且把它做完。合理的手账体系会让你更有效率的生活和工作，更好的规划、梳理和记录。我把...

周围的朋友都知道，我是一个很能坚持的人。 （一）每天会做的： 001 阅读。每天都会有一个阅读的时间，要么早起、要么睡前，包里随手都有一本书。从...

文 | 末安笙 知乎上有一个非常火的问题——高度自律是一种怎样的体验? 问题下面的回答，大多是一套套严格的时间规划方案。工作、学习、休闲、娱乐等...

文|王十安 不知不觉，身边多出了很多自律的人。 他们自律的方式各有不同，却都能在一件枯燥的事情中，看起来遥遥无期的事情中，长期的坚持。 令周围的...

最近我不怎么更新朋友圈了，因为不想让“朋友圈式的自律”影响自己的正常生活。 在不远不近的朋友眼里，我的努力和自律可能是作秀炫耀，而领导看了第一反...