你的肠道超龄了吗？台湾肠年龄调查显示，七成青壮年的肠龄出现老化，每十人中就有五人有便秘困扰。 根据调查发现，15至59岁青壮年的平均肠年龄比实际...

近年来，随着社会的进步和时代的发展，人们的生活水平在逐步提高，膳食结构也发生了很大的改变，高能量、高蛋白、高脂肪和精细食品摄入比例的增加，使得“...

有人吃饭粒粒精选 有人吃饭狼吞虎咽 你，就是你！ 是不是还停不下嘴 用意念减肥呢？ 吃饭是一门艺术 绝不是一日三餐吃完就完事了 对于正在减肥的门...

有那样一群可怜的宝宝 吃粥不瘦 喝水长肉 没错，这就是传说中的“虚胖”！ 在减肥之前 如果你没搞清楚虚胖和实胖的区别 那么你可能减的是个“假”肥...

便秘是指食物残渣在肠内运动迟缓，排便次数减少，粪便坚硬，排便困难，超过两天无粪便排出。炎热的夏季来临，便秘症状呈多发、加重趋势。为了有效预防便秘...