一直以来我都希望自己可以活成一名优雅的女子，像赫本一样由内而外地散发出优雅气息。但是当我看完晓雪的优雅，我豁然开朗。原来，优雅也可以是一种情怀。...

封面必须美 文／明月君心 图／明月君心 对于像你我这样的普通跑步者来说，在比赛中胜也好败也好，都不是重点。前方的路和身旁的人，才是跑步的最大意义...

还在苦练马甲线、AB线、臀线？“露胃装”炫了腹却寒了宫，比基尼也不能天天秀蜜桃臀？ 那什么才是亮出自己是好身材的标准呢？答案：肩颈线！而倪妮就是...

有多少人为“小腿粗”这个影响美感的毛病烦恼过？ 粗腿 又有多少人迷惑于“瘦小腿就运动啊”和“越练越粗”这两种观念在心中纠结，不知道该如何下手？ ...

原创日记（90）2017.5.17 晴 日记记录我生活的婆婆妈妈。 幸福生活黑茶永相伴！ 很多人都有不爱吃早餐的习惯，早上没胃口、时间来不及、做...

对于痘痘这种东西，小编是深有体会，因为自青春期开始，它总会隔三差五的过来探望，所以我就去查了无数的资料和书籍，也体验过各种祛痘“神器”，总结出了...

相信不少小伙伴都有这样的经历，坐的时间长了，腰酸背痛的。颈椎那儿就像有根针在扎一样痛，瞬间整个人都不好了，只想来个“死尸躺”。小艾教你9个动作，...

减肥的最佳方式是控制饮食还是多加运动？ 需要两者结合在一起，运动要坚持，饮食要控制。 减肥其实就是消耗体内过多的脂肪，饮食是提供能量，运动消耗能...

眼下的天气一天比一天热，今天的气温已经升至30度。上一天班，你还有没有力气再坚持锻炼？是否回家一头钻进空调房，喝冷饮，玩手机…… 今天说的运动每...

还记得2016年12月21日，我曾在简书上发布过一篇文章《我和她有个约定》，没看的朋友可能不知道在讲什么，里面讲的是关于和小N的一份运动合同。终...