1. 每天早上7点喝一杯200ml的温水，为了排毒。 2. 每天坚持吃一个苹果，真的会变健康。 3. 一定要学会适合自己的一款眉形，颜值直线飙升...

01 吃早饭比化妆更重要。 02 吃相好的女人比较有福气。 03 吃点粗粮。 04 别太胖，改变体重没那么难，只要有恒心。 06 少喝可乐及一切...

叶圣陶先生曾语重心长地说： “好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。” 如果可以，请你努力养成这11个好习惯。 -...

知乎上有这样一个问题：每个宿舍最早起的人后来怎么样了呢？ 答主郑琳回答了自己舍友的例子。 “大学舍友四年坚持早起、跑步、早读、吃早饭，给我们宿舍...

说这是一个看脸的社会是有道理的，因为一个人的皮肤好坏可以间接反应一个人的健康好坏！一个皮肤有光泽、白皙细腻的人自然给人健康阳光的感觉。 最近感到...

1、 不带手机上床；不要赖床。 到点马上睡，听到闹铃就起床，说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始，也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分...

1.饭吃八分饱就够了。 2.包里放一包纸抽，以备不时之需。等着急用的时候你会发现总是借不到。 自从养成了这个习惯，去哪都背一包小纸抽之后我发现其...