【新线路/新挑战】2020年6月6日 星期六 天气 晴 托凌水小分队祝团和独行大哥的福，有幸又有机会体验新线路，具体如下。 5点10分凌水小分队...

5月16日 周六定例长跑的日子，灰常开心！还是老样子，4点30分起床，5点钟准时出发，发现外边白雾迷茫，能见度不到百米，湿度也很大。雾天气压较低...

01定义 所谓耐寒锻炼，是指通过体育锻炼的方式，提高机体自 我抵抗寒冷的能力，从而达到强身健体、防治疾病的目的。 02好处 百度搜索一下耐寒训练...

开始跑步始于2016年初，当时工作及其不顺利，压力很大。顺便说一下，我是一名科班出身的IT工程师，这是一项非常有挑战，又非常枯燥的职业。一个万念...

2020年春节前后突入其来的疫情，打乱了全世界人民的生活节奏。太多太多暂停键，等待重启。全国人民万众一心，排除万难，终于在4月8日迎来的武汉市全...

我的周末，比平时起的还早。周一到周五早上要学习，准备早饭，没有时间跑步，只能期待周末啦。闹钟4点30准时响起，5点整整装待发。春光四月，这是一条...