如果不会换气，会严重影响着游泳速度和游泳技能，只有学好换气，在水中才能够更加自如。 呼吸 换气前的呼吸可先在陆上及水中原地练习。 1. 水中...

  蛙泳的蹬腿比划臂产生更多的向前运动力，使用弧形、横向和完全无水花的腿部动作，脚掌推水，而不是像在其他泳姿中那样用脚背推水，看似简单但是做不好...

最近基本保持每周一次、每次两小时的练习，实在是没时间，就连日常的运动都停了好久了，后边慢慢会好些吧！现在蛙泳基本已“游刃有余”了，想要提高速度就...

要说我会游泳么，好像是会，但是因为以前是自己瞎游的，只会脑袋露在水面那样游，不会换气、憋气，而且最近看了视频后，发现所谓的蛙泳手、蛙泳腿，我做的...

那次去野温泉后，小伙伴们都争相去学游泳了，我虽然会一点但不专业、不会水下换气，希望这个夏天能把蛙泳和自由泳好好练练。   前天约了惠姐游泳，感觉...