91篇文章 · 199953字 · 6人关注
美国著名心理学家埃利斯(Albert Ellis 1913-2007)认为，人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发...
1 深呼吸 2 改变表情 装出快乐的表情时，会真的感受到幸福和愉快。 美国加州大学心理学家保罗•艾克曼(Paul Ekman) 说。他曽在实验中...
野马结局是生活中的一种法则，是指因不顺心的事大动肝火，以致因别人的过失而伤害自己的现象。 在生活中难免会遇到不顺心的事，如不能宽容待之，一时情绪...
在公司与同事发生重大冲突，不管因什么而起，总归是不好的事件。但如果发生了，也只有勇敢应对。 由于是重大冲突，一定会引起从领导到同事的各方关注。因...
做一个优秀的倾听者对自己有两大好处：（1）使我们变得更聪明更健康；（2）塑造良好的人际关系。 一、为什么倾听模式对人际关系有重要影响？ 好的倾听...
提要：下丘脑中的暴起开关因为某种原因被触发，就会引起情绪失控。这个开关人人都有，是人类亿万年进化出来的自动化救命反应。但今天，这个开关在绝大多数...
摘要:为了整合人际关系与认知过程，美国心理学家Hardin和Higgins提出了共享现实理论。共享现实指的是个体通过人际沟通，获得的对共同经验的...
刻板印象主要是指人们对某个事物或物体形成的一种概括固定的看法，并把这种观看法推而广之，认为这个事物或者整体都具有该特征，而忽视个体差异。 刻板印...
一、心理应激及其危害 心理应激指在危险性、威胁性刺激情况下所产生的紧张情绪状态。 在心理应激状态中人的心理体验、行为表现、体内生理生化过程都发生...
文集作者
