儿子的3月总结： ①新冠疫苗第一针：满3周岁打了第一针，三周后打第二针。 ②3岁开始建立了视光档案：从小建立保护视力的意识，日常多多户外，尽量少...

回顾我的2021年： ■ 2021年主要还是带娃。说心里话，全职妈妈久了会厌倦，这份工作做到孩子三岁差不多已到我的极限了。从出生到现在，在抖音上...

一、6月总结： ✔坚持运动，30天✔清淡饮食，30天✔19点断网，25天✔阅读时间，20天✔健走/写作，28天✔写作输出，6篇 其他： 体重管理...

一、5月总结： ✔【运动习惯】：坚持＃和潇洒姐塑身100天＃5月打卡31天 ✘ 【饮食习惯】：饮食清淡，计划20天，实际19天 ✔【作息习惯】：...

一、3月4月小结： ■ 3月8日顺产6斤小男娃一枚——年度愿望清单之「体验＋1」生娃打勾。■3月8日39周+6生娃，怀孕前105斤，生产前128...

一、2月总结（春节/孕期最后一个月） 【运动习惯】： ✔早起健走：计划20天，实际23天。✔力量训练：计划月度4天，实际5天。 【饮食习惯】： ...

一、1月总结 【运动习惯】： ✔早起健走：计划20天，实际27天。✔健身房力量：计划12天，实际16天。 【饮食习惯】： ✔无晚餐：计划20天，...

六、关于时间管理、写作、行动你有没有好的经验可分享？ 【答】： 1、关于时间管理： 首先分配时间——我的原则是抓关键，每天做完跟目标有关的3-5...

二、作为一个怀孕的宝妈，你是如何做到早睡早起、坚持运动的自律习惯的？这些习惯你是什么时候习得的？ 【答】： 具体我有写过一篇文章《都说自律很难，...