人生注定是一场自我修行，越活越顺的活法就是：少 。不妨把生活拿出来做一做减法，你会发现藏在生活缝隙里的美好。 少而乐，多而惑。 少吃： 少吃撑，...

心浮气躁，嘴巴上火。 最近的心总是静不下来，没有心思去做任何事情，没有心情出门，没有心情社交，整日只与我的狗窝在一起睡大觉。 我内心清醒...

心理学上，有个著名的“对抗型人格”。 这类人最大的特点，就是喜欢唱反调。 不管他人说的对与不对，他们都习惯曲解原本的逻辑，别人说东，他非要唱西。...

打压式相处意味着，但凡你做的决定，做的事，总能被挑出错来，并企图让你按对方的意志来执行。 时间久了，会让人从心底里否定自己，这是对自信心的一种毁...

--批评是无用的，它激起抵触，让人急于辩白；批评是危险的，它伤害自尊，甚至让人萌生恨意。 • 改变自己远比改变他人令你受益更多，并且风险更小。 ...

生活中有些人活得非常拧巴，常常为了讨好别人，而委屈自己，做一些自己不想做的事情。做的同时，又非常不甘，一边纠结一边做事，不断地产生精神内耗。 ...

贾平凹说过：人和人走散，并非是一件坏事。 深有同感。 任何一段关系的结束，往往比起拥有它时的快乐，结束后更多的是一种成长。 对人性的高估，失望的...

聊天，往往聊的不是内容，而是背后的情绪。 越畅快的聊天，情绪流动越顺。 平时跟家人，朋友聊天，得注意到这一点，情绪不畅，就会影响亲密度。 沟通不...