吃完饭，习惯性的有点打瞌睡了。有了昨天晚上失眠今早起不来的教训，他有意识的控制自己不去午休或是做任何有利于睡着的事情。他要把睡眠留到晚上，这样以...

今天算是很充实的一天吧。早上在家处理了一些以前工作遗留的问题，给一个朋友回复了自己暂时不考虑去他那里上班的，开了一张发票，在家找了下相机的快装板...

其实，并不是我们太软弱，而是外部世界太强大而已。但我们无法改变外部世界，但可以使自己变得强大从而在面对强大的外部世界的时候能够不那么快的缴械投降...

最近发现自己真的成长了，重要的标志是能够觉察到自己内心复杂的感受和纠结。也终于发现了人行为背后的错综复杂的影响因素和决策机制，恐惧，贪婪，自卑，...

今天第一次参加线下的读书会，说是读书会，主题是亲子育儿，但其实目的好像是组织者的引流拓客活动，这一点从结束后拉到他们所谓的什么群里就显而易见了。...

早上写完文章，距离中午做饭还有一个小时。那就下楼去走走吧，对现在的自己来说，身体健康是排在第一位的事情，而锻炼是达到这一目标的唯一有效手段。 小...

刚刚打开自己的公众号看了下过往两年的数据。一共发了71篇文章，简单浏览了一下大部分主题都是关于自己的恐惧和情绪方面的，这么长时间不但一直没有解决...

突然看到一篇小红书的笔记，主题是上班累是因为你的性格。 上班心累的原因有以下几个： 一，责任心过重 。具体表现有3个：1，亲力亲为 2，强迫倾向...

如果我们能使用正确的方法，那么估计就能拿到预期的好的结果吧。 有个朋友，他几乎已经习得了生存最优策略。比如如果没有利益关系，那么就无无条件支持别...