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提出请求，是非暴力沟通四要素要说明的最后一个要素。 我们常说大脑是没有“不”这个概念的。所以，如果要提出请求，一定要说出要什么，而非不要什么。 ...
书籍是能给人带来力量和启发的神奇钥匙。在上一篇分享的文末，我提到了最重要的，是照顾好自己。今天，就迎来了“爱自己”这个章节。里面有很多内容，我大...
倾听，需要我们放下评判和既有的想法，去体会对方的需要和感受。 怎么去体会他人的感受和需要呢？要点就是：关注点在于他的感受和需要，而非他对我的看法...
今天，总算来到了我最期待的章节——“倾听” 记得两年前，我第一次听到关于三耳倾听的概念时，我被深深地震撼了。原来，我们对于“倾听”这个词，全然谈...
读了很多天的非暴力沟通，你是否想过，你曾经提出的“请求”，在别人听来，其实是换了语气的“命令”呢？ 如何区分命令和请求：请求没有得到满足时，提出...
提出请求，是非暴力沟通四要素要说明的最后一个要素。 我们常说大脑是没有“不”这个概念的。所以，如果要提出请求，一定要说出要什么，而非不要什么。 ...
在本节的最后一部分，提到了人生会经历的三个阶段 “情感的奴隶” 在这个阶段，我们相信自己要为他人负责。让身边的人快乐，成为自己的义务。如果爱人不...
如果我们不看重自己的需要，别人可能也不会。实际上，如果直接说出需要，获得积极回应的可能性就会增加。 社会文化并不鼓励我们表达个人需要。对于女性来...
非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身。我们的需要和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。 听到不中听的话，我们可以有四种选择： 第一种...
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