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5.0周总结
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    5.0-13周总结（6月10-16）

    一、恐固的习惯 1、早睡早起：听了张遇升的《怎样成为精力管理高手》，知道从生理学上看，人在睡眠的时候，身体其实是一个主动的修复过程。睡觉是保持精...

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    5.0-12周总结(6月3日至9日)

    一、恐固的习惯 1、早睡早起：最近发现自然醒的时间为五点半左右，希望以后不用闹钟了，听说闹钟伤身。 2、阅读：人烦躁的时候适合看卡耐基的文章，最...

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    5.0-10周总结

    一、恐固的习惯 1、早睡早起：早起时间不固定，没有仪式感，晚上比较困，习惯早睡，保证每天7小时睡眠。即晚上10:00睡觉，早上5:00起床，中午...

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  • 5.0-9周总结

    一、恐固的习惯 1、早睡早起： 2、阅读：《鬼谷子的局》継续阅读，苏秦为了自己的目标无视其他任何事情、为了目标的实现不惜变卖田产，目标坚定。秦始...

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    5.0-8周总结

    一、恐固的习惯 1、早睡早起：本周又开始了5点起床，不管如何早起有了自己的私人时间，对自己要求要狠一点。 2、阅读：《鬼谷子的局》継续阅读，苏秦...

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    5.0-7周总结

    一、恐固的习惯 1、早睡早起：5点钟的闹钟，基本上能做到起来，但动力不够，起来后又喜欢赖床，没有去年那么坚持，原来的那份雄心丢了，迷茫的人生。 ...

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  • 5.0-6周总结

    一、恐固的习惯 1、早睡早起：六点前起床一定可以做到，因为是自然醒。我的目标是5:00起床，留出时间看书和运动。可是有些懈怠。 2、阅读：《画出...

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  • 5.0-5周总结

    一、恐固的习惯 1、早睡早起：回老家，基本上在六点至七点中间起床，回到东莞又恢复正常——六点前起床。 2、阅读：购买《用思维导图学习，画出好成绩...

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  • 5.0-4周总结

    一、恐固的习惯 1、早睡早起：本周基本上十一点前上床休息，不熬夜。早上起床在五点半左右，做到了早起。而且不需要闹钟，生物钟已形成。 2、阅读：陆...

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