行善：帮同事去拿外卖 反省：小小的事情坚持下去也不容易 阅读： 师父说， 这世上所有的相遇， 其实都是久别重逢。 我们总是为相遇欣喜， 为成功喝...

行善：让座 反省：今天穿着拖鞋就去上班了，不雅观 阅读： 师父说， 众生皆苦， 我们每个人都是在挣扎着活下去。 人生在世， 谁不是戴着面具往前走...

齐家：一大早送家人去车站 反省：又抽烟了 阅读： 师父说， 人这一辈子会遇到很多人， 也会错过很多人。 有些人不是不想忘， 而是想忘却忘不了； ...

齐家：给家人买去上海路上的物资 反省：一会家就是各种散烟 阅读： 师父说， 人生是一次艰苦的长途跋涉， 一路上会遇到不少艰难险阻。 有些磨难会让...

齐家：晚上回家陪妈一起吃饭 反省：止不住要抽烟 阅读： 为什么西瓜的心最甜呢?或许是在它还是个小西瓜的时候，很努力很开心地活着，一颗小小的心装满...

行善：帮同事刷门禁卡 反省：今天止不住又抽烟了 阅读： 终于明白，有些路，只能一个人走。那些邀约好同行的人，一起相伴雨季，走过年华，但有一天终究...

行善：帮同事买早餐 反省：今天抽了根烟 阅读： 师父说， 最深的爱， 是彼此依赖。 世间最牢固的感情， 不是经常挂在嘴边的“我爱你”， 而是无形...

行善：主动让座 改过：戒烟又一天 阅读： 师父说， 所有的放不下， 都是因为舍不得。 有些感情明明已经没有希望了， 却还为了一丝奢望独自坚持。 ...

行善：把室友垃圾拿去扔了 改过：戒烟又一天 反省：没有休息好，一天都没精神 阅读： 快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤...