与自己和解，与内心和解，与过去和解，与他/她人和解，与社会和解，与世界和解。 几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。 心理健康的标准就是推迟满足感；承担责任；尊重事实；保持平衡。 据说原来每个人一生中都会体验到万恶的“黑狗”这种感觉，很多人都可以吞噬它而蜕壳，只是其中有一部分不懂得也没能够及时调整过来。 收起