最近，我得到了赞助，加入了一个由秘鲁瑜伽士和运动员组成的小团队，在秘鲁阿雷基帕的恰恰尼火山上尝试世界最高海拔的瑜伽课程，并参与了一部关于这一经历...

有一种生活，叫做：李子柒式生活。 在城市里生活的久了，就越发的向往她的生活。 制作美食、酿酒、做秋千、骑马采花、复刻活字印刷… 疫情期间，李子柒...

在阿育吠陀中，我们认识到五种元素:空间、空气、火、水和土，它们是所有物质存在的基石。 所有存在的东西都有这5个元素的一定比例。在本文中，我们将探...

冥想是一种使心灵安息并获得与正常觉醒状态完全不同的意识状态的技术。在冥想中，您的思维不会集中在外部世界或周围发生的事件上，而是变得清晰，轻松和向...

春天气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害。 昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重...

自然是平和的，自然是平静的，自然是接地气的，自然是不评判的，自然就是这样。 “脚踏实地”是瑜伽界的一个流行说法。虽然这听起来像是你必须躺在地上才...