01 要完成一件自认为有挑战的事前，信心先行 02 设定完成时间，懂得借力，专注、一直向前进 03 去除杂念，或是与杂念斗争。输了接纳自己，赢了...

周日的清晨参加由图言卡语读书会主理人未来不怕老师带领我们的晨读，关于“高效工作”的主题 01 关于晨读的感受与收获 1）能量。一天的能量从晨读开...

01 时刻觉察自己是否专注。分清“这是谁的课题”，不被打扰，也不去打扰他人 02 时刻保持学习、思考、总结、反思。为了遇事从容、提升认知、静思是...

寻找管教的边界，赋予孩子直面人生的勇气 01 孩子教育的目标是：自立。 需要三个条件： 1）能够独立做出选择 2）能够独立判断自己的价值 3）摆...

昨应邀去商学院招聘即将踏入大四的学生作为实习生，几点感受： 01 学校在与时俱进。 希望所教知识更贴近市场 与金融企业合作，真诚听取建议，同时邀...

01 喜欢一个作家的一本书书，就会买下他写的至少5本以上的书籍，形成一个领域部分知识体系，再往后不断入便是一棵知识树 02 喜欢一个人，发现他（...

01 我们通常在解决问题的时候去找原因，有时原因找到了还是无解导致停滞不前 解决问题还有一种方法是找亮点。它不追究你为什么变成了现在这个样子，...

英语课文背诵对孩子而言是件痛苦的事。痛苦的根源是： 1）单词不熟练 2）内心抗拒，信心不足，导致焦虑 情绪影响了学习效果 如何让孩子调整情绪，实...

01 运动是特别需要专注力的项目，呼吸、动作、速度要同时配合 呼吸对了，辅助锻炼到更深处，否则容易气喘或头晕 运动中做到匀速和让自己慢下来是一项...