2021.11.22（记录昨天到此刻当下） 做到的：不偷盗、不邪淫、不妄语、不绮语、不两舌、不恶口、不贪欲、不邪见 没做好还有待提高的: 不杀生...

今天录制王凤仪老圣人的嘉言录第16节杀生与食素的时候，感悟良深。 在这里，我对这一节仪圣的语录做如下归纳整理。 某人问：吃素有什么好处？ 王凤仪...

作者：姚瑜 人体精密而神奇，就拿呼吸来说...

现在，我邀请您闭上眼睛，感觉一下，接纳的能量是什么？看到接纳两个字，您的眼前浮现怎样的场景呢？ 是儿时母亲温暖的怀抱，是长辈慈爱的笑脸，是阳光遍...

继续分享回归当下的第二个习惯——精神上的断舍离。 具体断舍离什么呢? 减少聚会，精简社交圈子，不再总是向外找寻；减少外卖、淘宝等网站的购物选择；...

人生最喜悦的时间都是专注，投入和忘我的，譬如投入的玩一个游戏，做自己喜欢的事情忘记了时间，或者是工作到忘我的境界，亦或是是用心的吃一餐饭，听一首...

当下我感悟到的觉醒，就是化解恐惧，解开纠缠，修得可以安住人生任何处境的淡然自若和宠辱不惊。 与当下处境接纳和臣服，不再对抗，不再评判，不再向外投...

今天早晨和老公对话的过程里，我觉察到自己对他的评判和限制。主要矛盾点是:每天下班不是打球就是去应酬，反正就是不着家啦，宁可不吃饭也要去打球啦，也...