沈从文先生笔下的世界是这样描绘人生教养的：人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定；情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳...

许多人在生活中，可能会遇到关于「共情」的困扰。 比如： 朋友来找自己倾诉，很容易就沉溺在对方的情绪之中，很久都没法走出来； 看电视、新闻、纪录片...

近期《花儿与少年》热播，刘敏涛被骂。网友直言职场上遇到这样的同事太窒息。 在节目中，刘敏涛因为睡眠问题而精神不佳。其他成员对她很是心疼也只有心疼...

你是否有过深夜情绪波动的经历？ 用流行的话来说，大概叫做「深夜emo」。每当晚上夜深人静的时候，一个人坐在书桌前、沙发上，心神摇曳，脑海中可能会...

把干冰放进瓶子里，随着干冰变成气体，瓶子也会渐渐的伴随着压力而膨胀，直到突然一声，瓶子炸裂了。 瓶子中的干冰就像是我们对情绪的压制，“情绪”的瓶...

世界卫生组织指出，当人产生了负面情绪时，七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。 丹麦一项从2000年开始，历时11 年、涉及9...

许多人对情绪可能有一个误解：情绪是一种不好的东西，我要用理性去思考，最好是不要有情绪。——这其实是不对的。因为，情绪的本质是大脑的一种应激反应。...

每一种情绪都是一种语言，都带着信息来与我们沟通。 当我们带着觉知，而不是无意识或批判地去看这些情绪，就会发现：情绪是送信人，每一封信都来自我们的...