梦想1：健美身材和健康的身体 1。健身部分 1）科学的训练 完成了第一周的Fit里面初级训练，感觉还是不错的，先完成这一个月的初级训练，然后开始...

今天的乌鲁木齐飘着小雪，貌似雨加雪，这种天气我虽然非常不愿意出门，但为了生机，没办法，所以我还是硬着头皮出门去处理手头之事，像我这种自由职业者就...

坚持，一种可以养成的习惯 习惯所产生的效果会通过“复利”而产生惊人的结果。就算是小小的行动，一旦重复累积，成果会以“等比级数”倍增。还有，小小的...