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近日学习黄帝内经，打算用一年的时间慢慢领悟完，每日早晚勤读，形成中医学习的框架。 一切要有耐心，有持续性，就跑赢了很多人。 笔耕不辍，勤读文献，...
生养一个健康的孩子 这背后要求我锻炼➕饮食➕作息➕心态 五年评正教授 持续带学生，写论文，拿面上，拿横项，搞教学，写书。 如上的每一点都不是一天...
晒背10分钟。 太阳下行走半小时。 泡脚15分钟。 八段锦一遍，金刚功一遍。 工作2小时。
早睡早起，最迟7点起床，感受早晨的魅力。 每天睡前坚持泡脚。 坚持运动锻炼身体，每天半小时。 冥想，走路时，洗澡时，等红绿灯时，泡脚时…… 不传...
秋微，我以前并不了解她。但偶然在喜马拉雅上听到她的声音，然后听完她的栏目，就深深喜欢上了她。好喜欢她给人的感觉，温暖，舒服，涵养，和小任性的可爱...
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