大家好，我是Tee桑，一个画画，摄影和写作的准自媒体人。
我们终其一生想找到真正的自己，成长就是知道自己是什么样的人，能做什么样的事情，在人生的旅程中，我们往往越往后越发现，找到真正的自己越需要向内去寻找，毕竟心理学就是对人的内向的探索和解释。
武志红老师的《和另一个自己谈谈心》就是在这个时候出现的心理自助读物，它不像很多心理学的大部头读起来很枯燥，而是非常体贴的分成4个主题，排版当中非常有特点，全书由4本小册子组成，很适合作为睡前读物，让你读起来完全没压力，用故事和案例来说明问题，让人易于接受。
刚看到孤独这个小册子，书中对比亲密关系与孤独感，强调关系使生命的能量涌动。在人与亲友、同事的关系里，可以照见自我，明显感受到生命能量的流动。孤僻、自闭，爱宅的人，因为受挫力低，自己放弃了外部现实世界疗愈自己的机会，慢慢失去真实的自己。活在自己头脑构建的虚幻里，短暂的感觉也许不错，时间长了会枯萎，身体知觉和头脑想法分离，对身心不利，容易愤怒、脆弱、焦虑和抑郁，内心如荒漠。
相反，将自己置身于外部世界，直面挑战，有人际往来才是正确的做法，越勇于呈现真实的自我，越接近自己追求的幸福。
