平常开始做一个目标的时候总会暗自下决心：这回我一定要坚持到底。就是说想要自己能把这个目标长期持续地做下去，直到达成目标为止。
看看坚持是个什么意思：
百度百科（坚持）：坚即意志坚强，坚韧不拔；持即持久，有耐性；坚持是意志力的完美表现。
必应网典（坚持）：坚决保持住或进行下去。
看来坚持都有需要用到意志力。意志力是一个人做出选择的能力，长期目标一般是长远且重要的目标，但是大脑里面有感性和理性的两个系统，如果你能做到长期由理性系统来决策你的行为，那么你的意志力就能在你实现长期目标的道路上发挥作用。但这只是一个很理想不现实的状态，经常的情况是，明知道为目标付出行动很重要，但是大脑却向你发出“你很累/饿/困/无聊/烦恼”等等等等的信号，让你“暂时”休息一下，比如先看会电影什么的，你相信你很快就会回来继续自己的行动的。结果怎么样大家都知道。
坚持是个很激奋人心的词语。经常也可以听到有人赞扬他人“真佩服他坚持做这件事X年”，“你真能坚持！”好像一般成就都需要坚持才能到达。真的这样吗？
然而意志力是有上限的，《意志力》的作者Baumeister在他的著作中，提出了一个理论，叫做“自我亏空”：我们每天的意志力储备像肌肉一样，都是有限资源的。抗拒每一个诱惑，都需要从理性军火库里取弹药。库存过低时，自制力就乖乖缴械投降了。
所以坚持绝对不是一个可以拿来就用的行动，凡是需要动用意志力的行动，基本都不靠谱，因为你的意志力总有用尽的一刻，然而目标却是随着自己的欲望不断增加的，一消一涨，到最后收获的是越来越多的负面反馈，不但无助于前行，反而让自己气馁。
那么想要达到目标怎么样才能靠谱一点，提高一点达成的可能性呢？
不如给这个目标一个“高大上”的意义吧。高大上是针对自己个人而言的，像什么拯救银河系的意义还是留给英雄吧。借用李笑来老师的一个例子：当年为了进新东方教书，要考TOEFL/GRE，要背两万多个单词。一般人都会望而却步，觉得不可能实现。而他则是琢磨出了一个公式：考过TOEFL/GRE，拿到高分，在新东方教书，据说是年薪百万，那……一个单词就相当于50块钱！结果他原计划每天50个单词，想到这个公式以后坐不住了，第一天就要赚上5000元！第二个月觉得不过瘾，就开始每天要赚上1W元！（当然，据他所说后来到了才发现新东方年薪百万是扯淡。）
你看，实现目标其实就是给这个目标找到一个足以激发自己内驱力的意义，那个意义能让你每天都一往无前，这样的目标还需要坚持吗？“根本停不下来”好吧。
嗯！坚持是个伪概念！
