这几年随着年纪增长，自我价值太低和不断的内耗，我开始断崖式的衰老，然后就一脸浊相诞生了。我不再入镜拍照了，美颜是自欺欺人，全素颜自己又接受不了，所以干脆一叶障目。可每每照镜子我都觉得很心酸，爆痘、黄褐斑、雀斑、老年斑……一长脸斑斑点点，还透着蜡黄，就是别人说的黄脸婆。还从镜子中或多或少的看到我妈的影子，我最不愿成为的面相。没有精气神，眼里无光，潦草油腻，我自己都不能接受的浊相。
我想我应该做出点改变什么的，其他做不到也就算了，做点有意义，能眼睛看见成效的，比如去浊相。一、早睡早起；二、规律合理饮食；三、调整好心态，理解人性，减少内耗；四、适当运动；五、好好护肤、穿着得体、注重形象。
先锻炼好身体，再安顿好自己的心。养成一个健康的身体，舒服的面相。
