10月10号清晨由成都经停兰州，由兰州飞敦煌，14号下午四点半由敦煌飞回成都。此时在候机大厅，感慨万分！这是终身难忘的体验！当天中午到达后去了离酒店最近的景点：鸣沙山月牙泉。蓝天白云，又细又金光灿烂的沙子，还有骡驼队，晚上义气风发的出征仪式，让我对沙漠徒步行走充满期待！
三天沙漠戈壁徒步穿越：第一天18公里，属于热身运动，我们可以边走边照相，边玩边欣赏四周的风景！到达营地时，有些人已经双脚打起水泡了。参加本次活动年龄最大的是73岁的苗苗幼儿园园长陈继祥，年龄最小的是5岁的女孩，她们都全程走完了！我被她们鼓励着，感动着！
第二天32公里，个人比赛分别设男子和女子冠、亚、季军，以第五个到达目的地的组员的成绩为团队业绩。早上出发前，有一个跑马拉松的女孩主动带领全团做拉伸动作，当时我觉得她能做到的动作难度，我也还可以，决定紧跟着她一起走。上届徒步的冠军谭钦平拉着腰受伤的春芳往前走，说：一定要走在前面，不要拉下一杆旗的距离，否则无法赶上！太阳太毒了，每2-3小时要摸防晒霜都忘了！怕喝水耽误了时间，怕上洗手间耽误时间，汗水全身湿透了，风吹着，一边流着鼻涕，一边喘气，茫茫大漠深处，走着走着看不见指引路标的小红旗了，也看不见前面的同伴，心里突然充满了恐惧！不知道什么时候是个头，直想哭！真想哭！无法后退，不能后退！没有参与过体会过，真的无法知道其中的感受！
只剩3公里了，工作人员让大家停下来照相，单独照并合影留念！等不及合影，杨静先走了，我也开走了，两个平时跑马拉松的女子，看上去走得比较轻松，一会就超越我们，走到最前面去了。我紧盯目标，一直在女子前三名，但最后只有一杆旗的时候，小腹突然冰凉并疼痛，好像有什么东西流出来了，当时觉得自己力不从心了，好像拼尽全力也跑不动了，半杆旗的时候我被后面的杨静(本次比赛女子组亚军）和晓春(本次比赛男子组亚军）手拉着手一起冲线超越了！！当晚在帐篷里我反来复去睡不着，我是团队第六个到达的，女子第四个到达终点，无法进入前三了！但我比男子第三名先到终点，我要去找主办方的段总和悦享心理学的肖总、常导表达自己的想法！我是应该得到奖励的！
第三天18公里沙漠山路，是团队必须集体冲线。早上四点多就集合，一群人顶着头灯，深一脚浅一脚踏着沙漠出发了！翻过一座山，又是一座山！终于从一座高高的山头下去，再下去，一直走到深谷，之后抬起头来，指路标的小红旗又在一个山头上，登上了，还在半山腰上，越来越陡了，有恐高症的我，不敢回头看了，手脚并用，在沙漠中爬行，走一步退半步呀！口渴难耐，喉咙都贴在一起打不开了，终于在十几米远的最高峰上有一个工作人员说：你需要水吗？一口气喝了半瓶矿泉水，我的眼泪止不住流！他说：这巳经是最高峰了，过两杆旗就看到大本营了！加油！满脸是黄沙，连头发丝都沾上了沙！
68公里徒步穿越完成了！团队的小伙伴们（除了严重受伤的两人）都完成了！
最大的伤痛：左腿膝盖受伤了，肿得厉害，左脚起水泡了！嘴唇干裂地痛，大腿根部痛、小腿肌肉酸痛、双臂酸痛！全身都痛！
最幸福的体验：在庆功宴后，我们去看大型历史歌舞剧《又见敦煌》的时候，在馨慧的安排下，第一次体会左拥右抱，被两个男子汉保护和照顾着的幸福！
最大的体悟：
1、如果没有一面面指引的红旗引导，如果没有团队的小伙伴你追我赶的氛围，我不可能完成此次徒步穿越！所以，人生最大的成本就是自我摸索和内耗，我们都需要导师的引领和自我的信念！
2、每一步都不会白走！走到对自己都绝望的时候，走到手和脚都不是自己的时候，再坚持一下，再咬咬牙继续，转过那个弯就能得到生命的奖赏！
最大的觉察：生命的道路漫长，我是一个温柔的女人既能独立坚强，更要学会去依靠男人的力量！
最大的突破：一个从小就自我价值严重不足的人，一个粹片化自我的人，不敢面对矛盾冲突，从来不敢为自己的利益去争取的人，终于可以向权威提出自己的想法和要求！在完全没有预料到的时候，竟然获得了女子组季军（我的成绩6小时20分28秒，女子组亚军的成绩是6小时20分06秒，男子组季军是6小时28分53秒）！感恩生命的恩典！
接纳不能改变的，比如年龄，改变能够改变的，比如利用时间的有效性，让生命更加饱满丰盈！
2018年10月15日上午11:58分
