陈皮
吃法：每天3g泡水喝，可以反复冲泡直到无味
适合：痰白，痰液清稀，体寒的人
化橘红
吃法：取2-3片化橘红泡水喝，可以反复冲泡直到无味 堂适合：寒咳，痰白的人
竹茹
吃法：取6g竹茹煮水代茶饮，一周喝2-3次
适合：痰黄，痰液黏稠，体热的人
—辨体质、懂调理、做自己的健康管家—
健脾化痰食物推荐
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