今天是周二，一周承上启下的日期
起床：6:40
就寝：预计11:00
天气：阳光正好，清风不躁
心情：由于昨日的充实，使得心情很好。
叫我起床的不是闹钟是想法
年度目标
工作能力（多方面）全面提升一个层次。
专业考试科目学会两科
养成良好的生活习惯。不贪图享乐
本月重要成果：提升工作能力，改变心态
今日三只青蛙/番茄钟
效能
工作方式方法，按时完成
学习
阅读，整理笔记
习惯
克制享受欲望
睡前，起床后累计运动时间30分钟
反思，仍然需要进一步强化优秀习惯的养成。逐步减少不良嗜好。
工作中，进一步加强身心投入，同时转变想法。
生活中，学会舍得。
