1、刚刚随便瞥了一眼桌子，放在桌面的钢笔已经蒙上了一层小灰。翻开上次练习的字，惊觉已经过了一个月！！说好的至少三天一张字呢？而且字依然没有写好，不够整齐。是心不够静，也是不够投入。这也是想着要参加群里写作输出活动的原因，至少有小伙伴们一起行动作伴，也是监督。
2、养生。
本周去游泳一次，几米呢？其实在自己游了几个来回后忘了，囧。无法记录。预估是200-250之间吧。其实还想再游的，可是居然踢到自己的脚趾头。想着那水也是有点冰凉，把自己冻感冒了也不划算于是就爬起来去泡热水了。泡着热水，旁边刚好有教练在教学员如何游泳，他一遍一遍的在摆正学员的姿势。我这种半桶水的刚好可以在一边偷师，也是不错！
这两天没有艾灸，饮食上不够注重，吃了一次烧烤，导致口腔溃疡。
双盘继续中，每天约半小时，话说我应该把双盘的时间拉长。以前双盘都是关了灯，闭眼，听着刘湘子老师的梵呗音乐进行的。闭眼后，把心思回归到自身，此刻自己便是全世界的中心。我会跟随者音乐的节奏调节自己的呼吸，让自己的呼吸绵长起来。过往在脑中片段式的回放，还有对未来的遐想。还有就是身体的痛感。每次双盘后，自己便有了身轻目明之感。
自从加了猫群后，便边双盘边看书。感觉少了一点什么东西。看来昨晚突然想到要放下心中对过往的不满以及一切负面情绪，才能过好当下。看来自己还是要抽空凝心双盘，看书双盘可穿插进行。可是闭眼双盘不能少。
3.本周看了《万历十五年》，看完后就看不进去其他书了好么！！！kindle里《百年孤独》《沉默的大多数》《把生命浪费在美好的事物上》，我都是翻了几页就退出来。后来是快读了一本《写给大家看的设计书》，这种技术指导类型的书，把自己从游离中拉了回来。
书中描写李贽部分，写的是明末的思想，属于思想范畴。我未能看明白透彻，于是耿耿于怀。可以考虑找些王阳明的书来看看。
私自以为关于哲学、思想类的书，在我看来是讳莫如深，读起来特别艰难。是逻辑思维不够？还是对生活的感悟不够深刻？反正我随便看几行就很有“这到底在说什么”的感觉，感觉懂了，实际又什么都不懂。之前看《如何阅读一本书》里提到了哲学，列举了几个哲学的基本概念，看的我很虐啊。立马就想到武林外传中吕秀才说死姬无命的经典片段：我是谁？为什么我存在？我怎么做？
最关键的是，我又给自己开虐了，开始看起卢梭的《社会契约论》。脑子能不能再转的慢一点，对我真的是烧脑，根本看不下去，必须轻读出声，而且前一秒钟读完，后一秒就不知道前面说了什么。本着就算不懂也要看完的原则，因为里面的内容真心刷新了我的若干认知。计划要二刷的书本。
4.
做当下最好的自己！
