人就像一部机器，运行到一定时候，各个部分的机能都会下降，时间久了，就会出现一系列的毛病。我们人在步入55岁以后，基本就可以认为进入老年病的出发阶段了，但是由于当前社会卫生预防知识的普及不敏感，很多容易及早发现和及早预防的疾病就这么被无视了。是的，一方面是父母心疼孩子，不愿意给孩子添麻烦，很多小疼小病就这么长时间的糊弄着；另一方面，我们作为子女的，忙于事业，加上对老年病的认识比较浅显或者就是缺失，导致对于父母的关注大打折扣。
作为国家GDP的直接推动者，我们在为社会创造物质财富的时候往往忽视了最重要的健康财富，就跟GOC牺牲环境换GDP一样。理想的状态应该是，我们应该积极的把这些基本的专业卫生知识简单明了的传播给周围的每一个人，发动身边的力量去呵护我们身边的人，这样就不用动不动跑医院挂号、买药、输液、住院...尤其是我们的老年人，治疗难度和复杂度比想象的难多了。所以有一些比较常见却又容易忽视的预防性老年病还是需要知道的，毕竟进一趟医院牵涉的时间和金钱太多了。
高血压
这是一个随着年龄增长就越常发生的疾病。原因简单地理解是这样的，体内的动脉血管弹性下降，血管内的血流对血管的压力变大。打个比方，同样的液体量，有弹性的容器收到的压力肯定比没有弹性的容器压力小，这样前者就不容易破裂了。所以，动脉弹性下降（动脉硬化）后，导致很多疾病，常见的有高血压，脑血管疾病（脑中风）等。一旦血压高了，再来个情绪激动，血压再在飚高一点，很多麻烦就有了，比如：中风，癫痫，心脏猝死 ...
问题来了：哪些老人容易碰上高血压呢？
个人总结：①年龄越大，避免不了高血压；②肥胖，血管内的血脂偏高，就跟污染的河流一样，河床（血管）慢慢被"腐蚀"掉了；③高盐饮食，这个比较常见，因为老人味觉不敏感，就会喜好吃味重。一旦盐吃多了，相应的体内就会留下更多的水，血管内的血液量增多，压力就上来了；④糖尿病，这两个病就跟恶性循环一样，原理也差不多是高糖留下了太多水，只不过，糖尿病更严重，因为它可以引起肾脏和血管及神经的严重损害，进一步加重高血压...
预防：
除了吃降压药外，一方面需要坚持锻炼，不抽烟，很重要～我爷爷几乎每天都要走个四五公里，现在90多岁了，身体稳健向上；另一方面需要低盐低脂饮食，控制好体重，避免消极情绪，定期测量血压，血糖。
糖尿病
人们熟悉的富贵病，随着饮食生活的提高，也变得越来越常见了。最常见的表现是喝水喝得多了，吃东西吃得多了，小便次数也增加了，最重要的是体重却下降了。它的原因是由于人体的胰腺功能下降，导致处理糖的激素少了，血糖就高了，很多器官泡在糖水里，不腻死才怪（打个比方）。出现以上表现以后，需要去医院定期测血糖，虽然外面有很多自助血糖仪，但是吧，最好去医院，毕竟是老年人，一方面是图安全，另一方面，医生可以给予很多有效的建议。
糖尿病，严重性短期看不出来，但是时间一长，如果没有科学的治疗，严重性不亚于直接把四肢削了，所以，具体的意见干货有哪些？
老年病是没有一药病除的。糖尿病发生后，一定要就医，平时花费主要消费在了药物上，而且医保报销了很多费用。此时，一定要相信医生，定期检测血糖，不要嫌麻烦，因为这种病治疗并不复杂，只是看病人听不听话，好好按照要求治疗。此外，针对老人消化功能不好，而且容易饿，可以少食多餐，控制好热量（低于正常热量需求），坚持运动。
中风
中风是最常见的脑血管疾病，又称“脑卒中”。一般发生于有高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏适量运动的人。是由于颅内血管发生破裂或者堵了，引起脑组织缺血，导致的异常神经症状，比如突然出现一侧脸部、手臂或腿麻木或突然发生口眼歪斜、半身不遂；神志迷茫、说话或理解困难；单眼或双眼视物困难；行路困难、眩晕、失去平衡或协调能力；无原因的严重头痛；昏厥等。
中风的死亡率是随年龄增长而上升的趋势，作为老年人，身体的耐受力和恢复能力弱，所以治疗起来也是相当困难，瘫痪在所难免。这里能做到的就是做好预防。
预防：
有高血压、糖尿病的一定要吃药，吃药！！抽烟的要慢慢戒烟，戒烟！！清淡低盐低脂饮食，不要暴饮暴食，稳定情绪！！有规律地进行身体锻炼！！
老年痴呆
也叫阿尔茨海默病。人在进入60岁以后，出现了记忆困难，性格改变，执行力下降等等，说明大脑功能出现衰退，而且这种变化一般是慢慢发展起来的，大脑一般没有很明显的损伤，很难意识到。但在身体受到严重创伤或者精神受到打击可突然出现，这时一般都有大脑的损伤了。
这边很容易与某些精神性疾病关联，比如抑郁症、躁狂症等，所以不能单纯的药物治疗，需要理清致病的因素，协助老人生活自理，加强用脑，促进认知和记忆的恢复训练。
骨质疏松
比较常见的引起骨关节病的重要病因。就好像建筑里面的钢筋被腐蚀掉了，然后就容易出现各种问题。随着年龄的增长，老年人体内的调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱，此外老年人的消化吸收功能下降，运动减少，导致营养缺乏，致使蛋白质，钙，磷、维生素及微量元素摄入不足，这些都会骨内矿物质流失，诱发骨质疏松，进而引起股关节病。
当老年人出现骨质疏松的时候，可以表现为腰背痛，身长缩短、驼背，骨折，胸闷等。这时候去医院测一个骨密度，条件没有的可以直接拍个X线片，差不多就可以判断出老人的骨质疏松了。接下来就是防止因为骨质疏松带来的二次损伤及减少骨的继续损失。一方面是药物治疗，另一方面加强活动，补充营养。
心脏病
最常见的是心肌梗死，最严重的是心脏猝死。主要发生于睡眠的时候，如果心脏病突发，剧烈胸痛把人从沉睡中痛醒，立刻舌下含服硝酸甘油片或者阿司匹林嚼服。接着打120，然后坐在椅子或沙发上等待急救，千万别躺下，千万别紧张，千万别激动！！
我们的父母也大多步入老年阶段，很多有益身体的行为习惯常识还是得知道的，然后我们可以在日常的生活细节里慢慢影响他们，告诉他们，下面的这些都是操作性很强的干货：
（一）每天或每周多次进行有氧运动。比如早起喝点糖水以后来个慢跑，晚饭一小时后出去走走，既锻炼了身体又调节了老人的心情。
（二）低盐低脂多纤维饮食。病从口入，尤其是一些有高血压、糖尿病的老人，膳食谱更得细致，少吃红肉和加工食品，多吃水果蔬菜、家禽肉、鱼肉和全麦食物。
（三）戒烟，少量饮酒。烟对老年人的身体百害而无一利，但是适量饮酒可以软化心血管，促进代谢。
（四）稳定的情绪。不要在无关紧要的事情上大动干戈，减少感情上的刺激，避免一些精神上的疾病和心血管病的发生。
（五）养成规律的作息。年纪越大，睡眠质量也不高了，但是需要保证充足的睡眠时间，失眠严重的可以借助于药物。
（六）定期体检，增加保健知识。体检是发现及早发现疾病的重要手段，尤其是老年人，病情复杂，不能糊弄糊弄就了事了。
老年人就好比一部老爷车，配件老化，抗打击能力下降，动力输出效率也低了，所以平时有个跌打损伤、头疼脑热的就很容易出较大的问题，一出问题就是身体各处的问题，加上老人体质的反应性差，很多严重问题被掩盖掉了，这也是为什么很多过了年纪的老人都不建议上手术台，风险尤其的大。所以，不要等到老了，等到发生了才认识它们！早预防、早发现！
