晨练，边走边听音乐。抬头一望，迎面走来一个精神矍铄、和蔼可亲的老大爷，显得那么亲切、慈祥。看他那潇洒气度想必年轻时也是一个非常努力的可敬可爱的成功人士。此时，脑子里突然对"相由心生"这个词很有感触，想当初自己学过心理学,做过HR，对相貌的感觉总是有一种首因效应，也许这有些武断，但是也不得不承认，人的第一印象实在是太重要啦！就像杨澜所说的那样“没有人有义务透过你邋遢的外表去发现你优秀的外在"。美国前总统林肯也曾经说过：“一个人三十五岁以前的脸是父母决定的，但三十五岁以后的脸应是自己决定的。一个人要为自己三十五岁以后的长相负责。”
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走过几十年春秋，见过很多人，遇见过很多事。回首往昔，总结心得。回望过往的人和事，切实感受到，现实生活中，特别是人到中年后，受性格和品格影响所致的面貌就会突显，尤其突显了“相由心生，境随心转;命由心造，福自我召”的道理。宽厚的人多半一脸福相；性情柔顺的大都人面相柔和善美；性格粗暴的人大都一脸凶相；心术不正暗地里坑害别人的人大都寝食难安体弱多病；心胸狭隘的人大多尖嘴猴腮、双眉紧蹙；显得特别年轻秀美的人，大都单纯，品性善良......这些都是长期的心与行为修炼在脸上的投影，因而相貌也预示着该人未来的命运。有慈悲心、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒，要是多些笔墨，那更是让人越看越顺眼并喜欢与其接触；而自私自利、狡猾，相貌往往很不耐看，即使侥幸生得姣好容貌，稍多接触也会毫无吸引力，被人反感。
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一个好心情，一个好心态，一个好性格，这就是一个人，尤其是一个女人的最好保养品，它是修养和气质的最真实展现。让我们坚持学习，不懈运动，努力修行，去塑造属于自己健康美丽优雅的面容吧！
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