1.遇见未知的自己，人都去哪了？你看到眼里的都是自己，内心的触动，为什么让别人听我们的，我们自己认为自己是对的，为什么让别人改，改了对谁好，你改妈妈都是为你好！太阳是公鸡叫出来的吗？
2.爱的等级高，你不改我怎么活，我怎么活你就会活，第一句力量在外，第二句自己说了算，上课两个人回家要改变，回来还是那样，两人掉粪坑，唠上一个洗洗就行了但是你说他还在那啊，你跳进去，我们都向往美好，但是谁都不愿意先改变。
3.情绪是内在感受的外显，体验，一个内在一个自己，在后面，我怎么能愤怒呢？我怎么总愤怒吗？这不是白学了吗？我看见了我的愤怒，舒服一点，我看见我的情绪！
4.我怎么做了那么多不会改，只有让世界成为自己的，才会改变
5，痛苦，是的是的，但是。幼儿园的孩子特别好，后来顶嘴，父母是原件，孩子是复印件，家长强调孩子有问题，上完有保鲜期，隔一段时间又回去了，泡菜为啥好吃，是因为泡出来了，底料不同。
6.印度之游，有窗框没窗户，尝试在外面睡，起来看到小鸟，草，能不能中风，睡歪了，一晚上怎么睡的，事情没发生，在你脑子里全发生了，电视剧，连续剧，循环播放，经常担忧，你的人生就是这样，拿杯子，拿几分钟，几个小时，几个月，几十年，重量变没变，对你有没有影响，什么叫过去，过去了放不下就是没过去，你抱着石头掉水里，扔了就行了，但是你会一直抱着问谁给的
