听从身体的需要
那天早上跑步后特别想吃西瓜，就买了半个西瓜和半斤虾当早餐吃，吃完感觉很舒服，精神劲十足不容易犯困…太好了！决定每天都在跑完步后来杯蔬果昔！
收集来的菜谱 每天换不同的食谱
————2019.6.16更新至（26）
（实际操作以简单快捷方便为主）
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火龙果香蕉昔
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苹果甜菜根沙拉，先用一点柠檬汁和盐腌一下，再洒橄榄油柠檬汁。太好吃了。没有土腥味！
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生腰果奶
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