一年又一年，除了时间前进，年龄增长，不再青春，发现一年到头自己没什么其它改变，财富没增长，生活没多大变化，如果没什么大的意外，明年的生活仍旧如此，生活没了目标，也没有清晰的动力。
生活有着自身的稳定规律在重复，日子如同复印机。
这就生活的惯性，或者说我们大部分人在靠惯性活着。
走出舒适圏是不太容易，如若不是生活所迫，大概率很少有人愿意走出舒适圈。
舒适不好吗？
奋斗不就是为了舒服吗？
如果你感到生活舒服，自然是好事，请珍惜当下的生活，但很多时候，人类的“贱脾气”舒适久了，也会感到麻木，不舒服，无趣。
天天美味菜肴，日日五星级酒店，时间久了，也就那样。
生活需要改变，日子需要改变。
走出舒适圈，保持必要的紧张感，危急感，做一些挑战的事，让自己保持成就感，或许是健康的活。
要不然，为什么衣食无忧下，还会有那么多人感叹生活的不如意。觉得挣钱不够多；房子位置不好，不够大，风景不美；车子老旧了，日子无聊。
没有变化，会让生活陷入无生气。
春天来了，体内的原气上升，万物在蒸腾生长，人类作为高级动物也应该行动起来。
你不行动，不改变，不让自己辛苦一下，便会陷入奇怪的不开心，不满足。
主动做出改变，生活才会更有乐趣，这和钱真没有太大的关系。
改变可以从寻求爱好兴趣开始。
兴趣爱好是生活更为精彩的关键，甚至是活下去的理由。
很多遭受生活打击的人就是靠兴趣爱好，走出负面情绪，重新拾起生活的希望。
旅游，远足，在山河独处中，逐渐释怀，重获生活下去的动力，拾起生活的希望。
目前来说，我从跑步、写作上获得了一些小小的收获，可以和大家交流一下。
跑步，并不是每天都激情满满，也有很多时候不想跑，甚至没有从跑步中得到乐趣。
但跑步时，也是逐渐走出舒适圈，是一个先抑后扬的过程。
起始可能内心有些抗拒，但一两公里，或者你走出家门迈开双腿开跑后，会渐渐地进入良好状态，从无所无氧到有氧，有氧时，便不会觉得累，越跑越轻松，甚至有种停不下来的感觉。
写作也是如此，虽然写了百万字，或者写了好多年，没有金钱或者物质上的收获，但写作时会常常获得精神的愉悦，也许一段时间，特别不想写，不知道写什么，写起来也无感，自己都觉得写得一无是处。
但写作的愉悦也会在冷不丁的某一天，写作会让你陷入激情状态，越写越有劲，越写越开心。
随着写作的深入，再看别人的作品，或者看到别人火爆的作品，会有一种行家看门道的感觉。
甚至，从前不怎么看名篇，不怎么看不同的作品，由于自己写多了，便有和名篇名作对比学习的冲动，这种欲望其实就是一种进步。
正如，把一个人长期放在水中泡着，总有一天他自己便学会游泳。
在跑步和写作的坚持过程中，还不能忽视的就是音乐的力量。
音乐总会在跑步、写作的过程中扮演动力激发的角色，或许你不会随着音乐跳舞，但一定会在音乐的刺激下，感受到跑步、写作带来的快感。
一种激情澎湃，快乐向前的感觉。
跑多了，写多了，都会主动寻找更有益的收获与锻炼，会自觉得走出舒适圈。
改变生活的惯性，就是找出自己的兴趣，把兴趣发展成工作，把爱好向事业靠拢，只要瞄准这个方向，终究一天会量变产生质变。
快乐也因此，一直存在。
